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作为澳大利亚领先的心理健康服务的大使伸手,悉尼的食品和健康倡导者Tracey-Anne Oxley是在原因的核心,努力继续劝告青年和心理健康之旅。

X-Files的富有同情心和一个神话般的风格和恩典感,了解有关Tracey-Anne的追求的更多信息。

你能描述伸手合作背后的激励因素吗?
我参与心理健康组织的动机是个人的动机。当我是少年时,我的母亲患有精神疾病,这是她的一生,这导致了她的自杀。我相信早期干预是良好的心理健康的关键,沮丧或焦虑的青少年可以导致沮丧或焦虑的成年人,所以了解你的遗传学以及如何管理你的情绪从年轻时来达到你的心理健康至关重要。 图片由Moda Familia提供。 Tracey-Anne Wears 珍珠母, Isabel Marant. & Valentino. 来自客厅X.

我们怎样才能对心理健康变得更聪明?

我们在谈论心理健康方面有很长的路要走,有很多奇妙的组织,开辟了需要拥有的谈话。我鼓励人们继续谈论心理健康,这是一个真正的问题,我们越越关在它上面就越受到伤害的人。武装自己的知识,将有一个朋友,家人或同事可能需要你的帮助。


为什么你相信心理健康就是这样一个禁忌主题?

简而言之,缺乏理解。仍然存在心理健康问题的人不应对或可能被视为个人弱点,并且您应该能够无帮助地控制它。寻求咨询自己的条件和与有精神疾病的其他人联系可以帮助获得自尊并克服破坏性的自我判断。

 

到目前为止最有价值的时刻是......

绝对是我去年在我家举行的午餐 - 不仅我们抚养近十万美元,它也通过提高了宽松的精神卫生组织的认识以及教育自己和我们自己的重要性,为社会创造了涟漪。孩子们。

还报名参加饲养基础成为今年的导师一直非常有益,有一个人与一个年轻人的经验一直是一个令人难以置信的旅程,你真的可以看到你在那里才能帮助他们,你学习沿途对自己很多。在关键时代的导师可以对福祉和从青春期的更容易转变为成年时,这是一个非凡的差异。 图片由Moda Familia提供。 Tracey-Anne Wears 珍珠母 来自客厅X.

你在慈善事业之外有什么激情或职业?

我的孩子,绝对是。有一个母亲有心理健康问题,谁在那里,但没有真正的影响。最好的,我可以为他们对我来说非常重要。


与我们谈谈您的健康和食物的旅程。

在我妈妈的痛苦之后,谢天谢地,我26岁的Epiphany,并把自己带到了戒酒的健康撤退,从未回头。我在“肉和两个蔬菜上”,不用说我在厨房里非常有创意。健康的食物对我来说非常重要,用有限的加工糖吃营养丰富的食物让我感到活着。吃不健康对我的消化健康产生了影响,因此我避免了所有费用。运动是我的大量日常生活,特别是对于我的幸福和心理健康,移动和吃得很好地给了我能源,让我陷入困境。

 

作为三个母亲,你对平衡母性,慈善事业和自己的兴趣和企业的经验是什么?

我非常善于平衡我自己的家人的需求,以及慈善机构首先从家里开始的大信徒。有两个青少年和一个8岁的孩子,我现在已经在我的生活中走到了我想学习的时间。找到我的激情最近过来了全圈。作为母亲,我们有时会忘记我们自己的兴趣和让我们快乐的东西,我们为家庭牺牲了这么多,但是我们必须明白,当我们快乐和满意时,我们就会向我们的孩子展示。 图片由Moda Familia提供。 Tracey-Anne Wears 席琳 & Isabel Marant. 来自客厅X. 

你的生活是什么,或者你最大的终身课程是什么?

好的,我的主要口头禅是,我相信我们出生在这个世界上纯粹,我相信我们应该尽可能地退出。我们沿着它可以影响所有关系的方式积累这么多的行李。努力工作并不容易壮举,但剥掉所有这些层都对个人成长非常重要,脆弱是我最大的挑战,但这是一项正在进行的工作!当我们让我们的墙壁下来并像其他人一样加原始,那就是魔术发生的时候,友谊深化,你做了真正的联系。

 

你是如何用时尚坠入爱河的人,你在哪里培养你的时尚灵感?

我有点一直在成长的汤姆男孩,如果我不在焦点,那么我赤脚短裤,所以我可以爬树。造型当我是一个少年时,我对时尚的爱。 Olivia Palermo的风格激发了我,毫不费力和女性化与现代优势。

 

为下班风格和托管活动定义您的个人风格哲学。

舒适的是最重要的是,涉及我的个人风格,我喜欢保持简单的基础,就像一双带T恤和经典西装外套的好的现代牛仔裤。我喜欢女性的衣服,但它必须有一个边缘。通过添加一些疯狂的鞋子或配件来玩时尚玩得开心,这太认真地弄得很无聊,但有很好的品质件,你爱的是必须变老的必定。

 

您在悉尼最好的早午餐或餐饮场所是什么?

选择一个最喜欢的地方是不可能的!任何merivale始终有效的东西。 Catalina. 要么 冰山 当朋友从州际公路访问的时候去,他们展示了悉尼的美丽。最喜欢的家庭餐厅是 马塔奥斯蒂亚 在Rushcutters Bay中,总是很棒的食物,加上孩子们喜欢它。

图片由Moda Familia提供。 Tracey-Anne Wears Valentino. 来自客厅X. 

 

正如您经常娱乐,您的进入资源或食谱是什么?

娱乐必须毫不费力;当我有客人时,我无法在厨房里忍受忙碌。放牧桌是休闲娱乐的方式。小组我煮,大团体我外包,这是唯一的方法......

 

为您的家人或娱乐烹饪时,您最喜欢的食谱是什么?

当为我的家人烹饪时,我喜欢在每个家庭成员都有不同的口味时旋转个人最爱。显然,我制作了一个平均鸡池馅饼,热门家庭最喜欢的是鲑鱼,季节性蔬菜和芝麻茶酱茉莉米饭,简单但有效。

 

作为悉尼,你的去豪华放松或健康斑点在哪里?

我很容易感到厌倦,喜欢混合,从普拉提旋转到体重训练,但普拉提是我最喜欢的爱情和我最喜欢的地方 身体爱, vive活跃好吧。每周都是我的心起动。

照顾我的皮肤一直是我每日常规的必要部分,面部护理每8周都能保持健康。 理由诊所在woollahra是我的常规面部护理和 Eva Karpati. 用于临床治疗,如IPL或激光。

我幸福的整体方法是优先事项,我有一个顾问的心理健康和脊椎按摩师,让我的身体保持检查,当我的身体,精神,情感和社会健康都好,然后我正在最佳。

 

要了解有关Tracey-Anne的工作与伸出或捐赠给事业的工作,请点击组织 这里看看饲养基础 这里.

客厅X感谢 Moda Familia. 提供图像。

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