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凭借清洁的剪影,本赛季最新的Balenciaga,珍珠母和Fendi的抵达者提供低调的优雅,将您转变为春天。我们把你带到了幕后  X-files拍摄拍摄 Ovolo Hotel 1888.,特色悉尼 - Sider Stephanie Malouf.是一位认可的营养师,他们为健康和意识的生活分享了她的做法。看起来很聪明,请继续阅读。

商店风格:

你是如何实现营养医学的空间?  有一个希腊&黎巴嫩背景,食物和餐饮时间总是庆祝,我自然发达了对烹饪的热爱。在健康的家庭煮熟的食物上,我总是相当健康,但我的湿疹成长不安。然后在我的二十几岁,我开始经历不良的消化问题和食物不容忍。我从医生和专家那里厌倦了听到的,我必须与我不得不住过的东西,我知道有一个更好的解决方案,而不是在余生中使用类固醇。我开始做自己的研究,在书中阅读书籍并尝试食物作为药物。通过饮食治疗自己的身体,并爱上了身体的身体和令人难以置信的食物的愈合能力,它不久,直到我意识到这是我的空间。所以我回到学校和学习健康科学学士学位。 你关于健康趋势的观点是什么? 每个人都不同,因此对于一个人来说,一个人可能无法为另一个人工作,而且我全都是为了在原因上试验你的身体,找到适合你的工作。所说,我不是FADS或极端饮食趋势的粉丝。人们总是在寻找快速修复或魔药,减肥或治愈他们的疾病,但是通过消耗营养丰富的均衡饮食,始终如一地通过消耗营养丰富的均衡饮食来减肥或治愈他们的疾病。健康是一种生活方式,如果它不可持续,它就不会成功。 

商店风格:

有什么促进与食物的健康关系?  与食物健康关系的最重要因素具有与自己的健康关系和积极的心态。这是我要理解的东西,致力于各种客户,特别是女人和减肥。我现在做一对一的会话,专注于掌握你的心态和破坏负面的模式,这在我的客户中实现了长期结果。食物周围的教育以及为什么营养很重要也是关键。我不只是告诉我的客户如何优化他们的饮食以适合他们的身体,我花时间向他们解释为什么和什么食物;身体好坏。教育创造了动机。 你能告诉我们更多关于你的一对一“掌握你的心态”会议? 食物是一种生活最大的乐趣,同时这可能是一个积极的事情,它也可以用来填补空虚,并减少令人愉快的情绪。你的身体健康是直接反映你如何看待和感受,在许多情况下,有更深刻的心理原因或内心的评论者触发了人们与食物形成不健康的关系。要更改更改操作和行为所需的结果。要更改行为,您必须更改您的Mindset和消极思维模式。这通常是减重方程中的缺失链接。这些会议仅关注帮助我的客户解决他们的触发器并掌握他们的心态,以便控制并实现长期成果。  到目前为止,您的职业生涯中最有价值的经历是什么? 我很幸运能够在一份工作中每天奖励我,因为我看着人们改变他们的生活和健康。我目前的一个客户在4个月内丢失了超过30公斤,并在她的医生手术被讲话后仍然是唯一的选择。这让她带来了能够购物和穿着的幸福,她不能以前,或者拥有能量与她的孩子互动,并且知道她可以做任何她的想法,这是一种伟大的感觉。 

商店风格:

你喜欢旅行。旅行时,你如何保持健康,以及如何欺骗津贴?  旅行时,我试图尽可能多地走路,而不是乘坐出租车或运输,这也让我真正看到它。如果我从酒店自助餐吃早餐,我会确保我有一个蛋白质包装的早餐,如煎蛋,有很多蔬菜,让我在早晨推动。我的手提包还将苹果或一个煮熟的鸡蛋扔进一只健康的小吃。但我所有的一切都试图享受并沉浸在文化中,因为享受乐趣和享受生活也很重要。  我在练习和个人生活中采用了80/20哲学; 80%好,20%顽皮。我不剥夺我的自我,因为它是人性的,想要想要我们不能拥有的东西。我只是专注于食物如何让我觉得这就是为什么我选择大部分时间吃得好,因为它让我感觉良好。  拥有自己业务的最大挑战吗?  在前一年中在快节奏的企业环境中工作了多年,我有时会错过与其他人和高能量合作。但我更愿意知道我所做的一切都在建立自己的事业,而不是别人的。 你去吃什么小吃和晚餐食谱? 我经常赚我的 蔬菜弗洛迪 本周是一个伟大的小吃或brekkie选项。我喜欢鱼,所以晚餐往往是蔬菜的一条鱼。我的一些最爱包括我的 鳕鱼,番茄和罗勒 在袋子配方或我的鱼中的鱼 烤鲑鱼用欧芹,种子和电流。 配上一些烤蔬菜或 低碳水化合物花椰菜醪。快速,容易,击中现场。  你的日落仪式是什么?  来周末,我喜欢赶上朋友和家人,可以在早晨散步,普拉提课程或尝试一家新餐厅;最常见的是三个。我还有很大的时间,花时间减慢。我喜欢读,大多是非小说和学习新事物,特别是我可以带入我的练习的事情。本周末我正在做一个我真正享受的心理学课程。它不仅让我成为一个更好的从业者,而是一个更好的人。  我想我真的练习了我的讲道。  描述你的风格哲学。  我从来没有一个追随趋势,我要么喜欢某种东西或别。我喜欢我可以永远拥有的经典作品,特别是一个漂亮的袋子或脚跟,然后填补一个更基本的东西,如白色T恤或一副牛仔裤或皮裤。   您最喜欢的餐饮地点在悉尼?  Potts点的阿波罗。很难打败。 什么是您在业务中的内容?  我希望与年轻女性更密切地了解如何通过饮食和心态来积极影响他们的生活并增加潜力。这是重要的基础知识,应该在不健康的习惯深深遗产之前提前教过。我也想运行大型研讨会和小组课程,以便让我以更大的规模影响人们。对于更多Stephanie Malouf对忙碌个人通过饮食和心态教练重新平衡他们的健康的知识,在Instagram上找到她 @sm_nutrition。

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